Ryż po Hiszpańsku: surowy ryż wrzucić na patelnie, dodać dużą łyżkę słodkiej papryki. Czekaj aż ryż się zarumieni, później wrzuć do wcześniej zagotowanej wody do której dodaj trochę jażynki/warzywko. Gotuj na wolnym ogniu ok. 8 min. Do Tego jakaś pierś z kurczaka (tak jakbyś robił zwykłe kotlety z tym że bez panierki). Podczas smażenia dodaj [...]
[...] i dobrze usłyszeć coś miłego nt swojej formy%-). Miałam generalnie mało mocy, może dlatego, że trenowałam na jednym posiłku i w dodatku dziwnym (musiałam zjeść praktycznie surowy ryż, bo kuchenka mi wysiadła). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4b986c02201c491088ba442bfbd95b6d.jpg 1) bez powera, ale progres w ostatniej serii. W końcu 35kg poszło. 2) jakaś [...]
kurva przecież to jest logiczne, że ryż się je gotowanyy... surowy ryz chcecie szamać? Jak się nie strawi? Ja po prostu nie wierze, że są aż tak głupi ludzie, żeby o tym nie wiedzieć, dlatego ten post jest głupi a autor jest lenimy, bo mu się nie chce 15 minut stać nad garczkiem z ryzem, a przecież w jego wieku (15 lat) jest super zalatany i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jeszcze takie pytanie :) można pić surowy ryż ?? zmielony :D czy jest raczej mało lub w ogóle nie przyswajalny . i czy w dni nie treningowe pić ten ryż z białkiem czy odpuszczać ?
Robię podobnie (takie zmodyfikowane risotto) - na patelnię daję odrobinę masła, wrzucam surowy ryż na minutę, potem zalewam bulionem warzywnym i duszę pod przykryciem, mieszając co jakiś czas i/lub dolewając bulionu. Czasem dodaję odrobinę białęgo wytrawnego wina. Na koniec dorzucam świeży groszek. Do tego pasuje grillowana ryba z curry i papryką [...]
dzieki wielkie, bo ogolnie mam w planie diete 4000kcal, i np.wsypujac ryz surowy ryz do jogurtu to nie byl by zaden problem zjesc nawet kilka torebek na dzien ale jak nie ma sensu to napewno nie bede go jesc w takiej postaci ;p
Posłuchajcie, jestem w kuchni kompletnie zielony, podpowiecie mi parę rzeczy? Jest to pierś z kurczaka surowa wrzucona do blendera, a następnie dosypujemy do tego surowy ryż? wszystko ma się ładnie zblendować ci na patelkę, tak? :)
[...] zmienia jego strukyure przez co organizm rozpoznaje go jako obce i nastepuje wzrost bialych krwinek we krwi takze ostroznie podchodzil bym do stwierdzenia, ze jedzac surowy ryz wydalisz go w nienaruszonej formie nie pobierajac z niego zadnych wartosciowych skladnikow warzywa wszelkiej masci nalezy jesc surowe, ze wzgledu na przyczyne [...]
Ja nie piszę o jakis skrajnościach żeby jeść surowy ryż czy suche płatki tylko że czym dłużej będę i większą ilością wody to zrobi się papa którą może mieć nawet parę razy więcej objętości niż gdy je spożyjemy odrazu po zalaniu wrzątku i odpowiedniej ilości wody. Bo jeśli jeszcze ktoś ma tych płatków mało to nie ma problemu zjeść papki ale przy [...]
Kupijesz wagę elektroniczną (około 40zł). Ważysz każdy z produktów jeszcze przed obróbką. Czyli surowy ryż, mięsko. Zapisujesz. Zapisuj sobie np na stronie potrenigu.pl. Po całym dniu będziesz dokładnie wiedział co i ile zjadłeś i jak wygląda Twój rozkład BTW.
chodzi o to żeby zrobic taki posiłek , żeby był w płynie , dlatego że podczas przerwy jest strasznie amło czasu na to żeby jesc , a co dopiero grzebaxc sie z saŁtkami ,jakie to moga byc posiłki ??? Czy surowy ryz na pewno ine jest przyswajalny ??? Podajcie jakies przepisy na koktajle z dobrymi weglowodanami do szkoły :) ???